Méditation
BLOOM pratique et enseigne une méditation simple, moderne et laïque,grâce à des enseignants professionnels et bienveillants qui proposent différents cours en fonction des besoins et de l’état d’esprit du moment.
Chez Bloom, la pratique
de la méditation et du yoga
se fait
sous différents formats
Méditation seule ou guidée et cours de yoga avec un enseignant en cours collectifs ou individuels : différents cours sont proposés d’une durée variant de 30 à 60 minutes.
En dehors des heures de cours en présence d’un enseignant, des méditations audio sont proposées toute la journée grâce à des casques et à nos enregistrements audio.
Les cours en présentiel sont quant à eux donnés par
des professeurs de méditation qualifiés. Notre équipe
est composée d’instructeurs de méditation de pleine
conscience, instructeurs MBSR, médecins, professeurs
de méditation, soundbath & de yoga (Hatha, Yin & Nidra)
hypnothérapeutes, sophrologues, psychométriciens, etc.
Une athmosphère
propice à la sérénité
Deux salles de méditation sont mises à disposition: une salle jour pour des cours plus en éveil sur le mouvement et la concentration avec une ambiance végétale et un mur de lumière, et une salle nuit pour des cours plus axés sur le stress, la relaxation, le sommeil
Dans la salle jour les cours abordent des classes pour être plus éveillé, plus concentré et plus conscient du monde qui nous entoure. L’ambiance végétale, colorée et lumineuse, grâce à son mur de lumière, permettent cette concentration.
Dans la salle nuit les cours abordent des classes axées sur le stress, la confiance en soi, le sommeil mais aussi les émotions
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